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【中经微漫】夏季养生:水,该怎么喝?

2016年08月11日 10:00   来源:中国经济网   
   
 
 
    每天喝多少水才合适?   运动完,冷饮爽?   怎样才知道自己真的缺水了?           夏季哪些特别需要注意的养生小常识和生活误区,中经微漫,请来专家支招!
  北京市朝阳医院营养科医生宋新说:“如果感觉口渴、嘴唇干、尿液变黄等情况就证明,身体已经处在缺水状态了。”“夏季补水应以身体适宜为标准,采用少量多次的方式,即每次一杯量200ML为最佳。”     中经微漫-夏季教养生,专家来支招,敬请关注!
(责任编辑:段常颖)
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